Здоровье с NSP

Метеозависимость и как себе помочь

Метеозависимость - избыточное реагирование человека на изменения условий окружающей среды. Связано это с работой вегетативной нервной системы, которая обеспечивает саморегуляцию процессов внутри человеческого организма и его реакцию на происходящее вокруг.

ВОЗДЕЙСТВИЯ КОЛЕБАНИЯ АТМОСФЕРНОГО ДАВЛЕНИЯ
При перепадах атмосферного давления закономерно происходит изменение давления в полостях организма, что приводит к раздражению барорецепторов (нервных окончаний, реагирующих на перемены давления) кровеносных сосудов, плевры и брюшины, внутренней поверхности суставных капсул.
Как результат: 
  • колебания артериального давления
  • боли в суставах (суставы, которые были воспалены или повреждены; иногда боли наблюдаются при дисбалансе омега-3, омега-6 и омега-9 полинасыщенными жирными кислотами в организме)
  • вздутие живота
  • боли в грудной клетке

РЕЗКИЙ ПЕРЕПАД ТЕМПЕРАТУР
Особенно резко человек ощущает резкое похолодание. Это приводит, в частности, к резкому снижению активности иммунной системы.
Как результат: 
  • обострение хронических воспалительных заболеваний (гайморит, аднексит, тонзиллит)
  • активация аутоиммунных заболеваний (бронхиальная астма, ревматоидный артрит и др.)

ВОЗДЕЙСТВИЯ МАГНИТНОГО ПОЛЯ ЗЕМЛИ
Мы не ощущаем существования электромагнитных волн собственной планеты, однако это не мешает им воздействовать на нас. При этом наиболее значимыми являются два механизма воздействия: на центральную систему нейроэндокринной регуляции, и непосредственно на тонус сосудов посредством изменения электрических потенциалов мембран клеток.
Как результат:
  • изменение настроения и нарушения сна
  • головные боли
  • сложность в концентрации внимания
  • обострение хронических заболеваний, особенно нервной, эндокринной систем



ТИПЫ МЕТЕОЗАВИСИМОСТИ
  1. Сердечный тип. Наблюдается у людей среднего и старшего возраста. Характеризуется возникновением резкого рода нарушений со стороны сердечной деятельности, как субъективного (боли в области сердца, сердцебиения, ощущение нехватки воздуха и перебоев в ритме сердца), так и объективного характера (нарушение ритма и частоты сердечных сокращений, увеличение частоты дыхания)
  2. Церебральный тип. При колебаниях погодных факторов возникают головные боли, которые нередко имеют характер мигрени. Кроме того, характерны приступы головокружений, иногда сопровождающиеся мельканием мошек перед глазами и/или шумом в ушах
  3. Смешанный тип. Представляет собой сочетание патологической симптоматики со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем
  4. Астеноневротический тип. На первый план выходят нарушения церебрастенического характера: слабость, повышенная утомляемость, раздражительность, снижение умственной и физической работоспособности, склонность к депрессии. Вследствие нарушения нервной регуляции тонуса сосудов возможны колебания артериального давления со склонностью к гипертонии или гипотонии
  5. Неопределенный тип. Характерны общая слабость, заторможенность и нелокализованные болезненные ощущения (ломота в мышцах и суставах, ощущение полной разбитости и др.)

СТЕПЕНИ МЕТЕОЗАВИСИМОСТИ
  1. I степень (легкая) метеозависимости или повышенная метеочувствительность - проявляется легким недомоганием, ощущением психологического дискомфорта, снижением работоспособности, ухудшением внимания, раздражительностью и т.п.
  2. II степень (средняя) метеозависимости или собственно метеозависимость - характерно значительное нарушение общего состояния организма, проявляющееся объективными показателями, такими как изменение артериального давления, нарушение частоты и ритма сердечных сокращений, повышение уровня лейкоцитов в крови
  3. III степень (тяжелая) метеозависимости или метеопатия - резко выраженные нарушения, приводящие к временной утрате трудоспособности, и требующие специального лечения



КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
1) изменение образа жизни
  • физическая активность
  • ограничение "тяжелой" пищи, нарушающей желудочно-кишечный тракт и ограничение количество свободных углеводов
  • мероприятия по улучшению качества сна (режим, затемненность, тишина)
  • выстраивание отношений в семье
  • обогащение рациона питания с помощью программ "Здоровье с NSP круглый год" и "Здоровый ребенок"

2) лечение хронических заболеваний

3) специфическая поддержка наиболее уязвимых систем:

Главная защита от метеозависимости - сильный здоровый организм!