На то, какими окажутся последствия стресса, оказывают влияние и условия жизни человека, его окружение. При поддержке семьи, близких и друзей стресс переносится легче.
Стрессы большой силы или длительный хронический стресс могут способствовать развитию и прогрессированию как телесных, так и психических заболеваний. Стресс обычно способствует «выходу из строя» наиболее ослабленных систем организма.
Гипертония, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язвенная болезнь - вот далеко не полный список заболеваний, развитие которых способен ускорить сильный или длительный стресс. Не стоит забывать и о серьезных психических проблемах таких как тревожные, невротические или депрессивные расстройства, которые также значительно снижают качество жизни человека.
Небольшие встряски полезны организму, они его тонизируют, однако если стресс слишком силен или слишком продолжителен, о позитивном эффекте говорить уже не приходится. Беспокойство и тревожность оказывают на организм комплексное влияние. При длительном воздействии страдают сразу все системы.
- голова: стресс приводит к развитию или увеличению интенсивности головной боли напряжения
- мозг: хронический стресс может стать причиной депрессии
- желудок: стресс увеличивает производство желудочного сока, что в свою очередь может вызывать изжогу
- сон: из-за стресса человек может испытывать проблемы с засыпанием или просыпаться слишком часто
- иммунитет: длительный стресс ослабляет иммунную систему, делая организм восприимчивым к инфекциям
- дыхание: из-за стресса мышцы, участвующие в работе дыхательной системы, напрягаются, что может приводить к одышке (особенно если человек страдает астмой)
- сердце и сосуды: повышенные кровяное давление и частота сердцебиения со временем повреждают не рассчитанные на такую нагрузку артерии, отсюда увеличенный риск инфаркта. Кроме того, стресс влияет и на стенки сосудов тоже, они становятся жестче и давление повышается
- кровь: из-за стресса печень выделяет в кровь дополнительную глюкозу, что со временем может провоцировать развитие диабета 2-го типа
- ЖКТ: стресс становится причиной тошноты, болей в желудке, «медвежьей болезни» (когда выделительная система работает куда эффективнее, чем хотелось бы)
- репродуктивная система: один из факторов риска при бесплодии — стресс
- либидо и всевозможные дисфункции: у мужчин могут быть проблемы с эрекцией, у обоих полов — усталость, подавляющая либидо
- гинекологические проблемы: у испытывающих стресс женщин менструации могут пойти нерегулярно или и вовсе прекратиться
Любые из указанных проблем могут появляться поодиночке, группами или все сразу, кроме того, стресс может сопровождаться слабостью и раздражительностью.
Люди, испытывающие стресс, особенно склонны к пагубным привычкам, таким как переедание, употребление излишнего количества алкоголя, курение. В помощь здоровью компанией NSP разработан специальный набор "Антистресс".