Что определяет артериальное давление?
Дело в том, что мы дышим кислородом, растворенным в воде - ДА! Без него - смерть. И для того, чтобы этот кислород попал в каждую клеточку и поддерживал ее жизнь, должны быть соблюдены определенные условия.
Давление, всем известно, в норме колеблется в узких пределах - 120х80 мм.рт.ст.
Почему? Потому, что только в этих пределах давления, извлекается кислород из воздуха и растворяется в крови!
Дело в том, что мы дышим кислородом, растворенным в воде - ДА! Без него - смерть. И для того, чтобы этот кислород попал в каждую клеточку и поддерживал ее жизнь, должны быть соблюдены определенные условия.
Давление, всем известно, в норме колеблется в узких пределах - 120х80 мм.рт.ст.
Почему? Потому, что только в этих пределах давления, извлекается кислород из воздуха и растворяется в крови!
Итак, необходимые условия для хорошего давления:
1. Наша кровь должна быть «текучей»
Она переносит много полезных вещей (клетки, белковые молекулы и др.), которые имеют вес и объем. Так вот, чем больше жидкости в сосуде, тем легче все это переносится к месту назначения. Другими словами, не создается дополнительное трение, которое мешает движению.
2. Наши Сосуды должны быть чистыми и эластичными
Это напрямую зависит от того, чем мы их кормим. Знаете, какой самый главный витамин для сосудов? ➡️ Витамин С. Только натуральный, который кроме аскорбиновой кислоты имеет еще 5 составляющих.
А мы в дефиците по этому витамину на 60-90% - тут, кому, как повезет. И если еще курите или дышите дымом…
3.Оптимальное количество сосудов, соответствующее Вашему оптимальному весу
Тут все понятно, каждый дополнительный килограмм – плюс километры дополнительных сосудов на то же количество крови. Организм вынужден увеличивать скорость кровотока «на обслуживание», повышая давление.
4. Наша сердечная мышца должна быть сильная, чтобы «гонять» кровь по всему организму
Тут поможет – правильное для сердца питание и регулярная тренировка, которая называется в спорте – «кардионагрузка».
5. Важна наша психоэмоциональная стабильность и устойчивость к стрессу
Для этого поддерживаем работу надпочечников и соблюдаем режим «труда и отдыха». Хороши все средства, которые успокаивают - медитации, молитвы, размышления, прогулки, работа с психологом…
6. Наши почки должны работать «как часы», выводя лишнюю застойную жидкость
7. Барышни в элегантном возрасте - очень важно поддерживать здоровье эндокринной системы
Будете соблюдать эти условия, каждая Ваша клеточка получит жизненно важный кислород, и Вашему организму не придется повышать артериальное давление. А постоянный прием гипотензивных (снижающих давление) препаратов, только снимает симптом. Они, увы, вас не лечат, а только поддерживают в больном состоянии. Принимая аптечные препараты , необходимо ознакомиться с их побочными эффектами.
1. Наша кровь должна быть «текучей»
Она переносит много полезных вещей (клетки, белковые молекулы и др.), которые имеют вес и объем. Так вот, чем больше жидкости в сосуде, тем легче все это переносится к месту назначения. Другими словами, не создается дополнительное трение, которое мешает движению.
2. Наши Сосуды должны быть чистыми и эластичными
Это напрямую зависит от того, чем мы их кормим. Знаете, какой самый главный витамин для сосудов? ➡️ Витамин С. Только натуральный, который кроме аскорбиновой кислоты имеет еще 5 составляющих.
А мы в дефиците по этому витамину на 60-90% - тут, кому, как повезет. И если еще курите или дышите дымом…
3.Оптимальное количество сосудов, соответствующее Вашему оптимальному весу
Тут все понятно, каждый дополнительный килограмм – плюс километры дополнительных сосудов на то же количество крови. Организм вынужден увеличивать скорость кровотока «на обслуживание», повышая давление.
4. Наша сердечная мышца должна быть сильная, чтобы «гонять» кровь по всему организму
Тут поможет – правильное для сердца питание и регулярная тренировка, которая называется в спорте – «кардионагрузка».
5. Важна наша психоэмоциональная стабильность и устойчивость к стрессу
Для этого поддерживаем работу надпочечников и соблюдаем режим «труда и отдыха». Хороши все средства, которые успокаивают - медитации, молитвы, размышления, прогулки, работа с психологом…
6. Наши почки должны работать «как часы», выводя лишнюю застойную жидкость
7. Барышни в элегантном возрасте - очень важно поддерживать здоровье эндокринной системы
Будете соблюдать эти условия, каждая Ваша клеточка получит жизненно важный кислород, и Вашему организму не придется повышать артериальное давление. А постоянный прием гипотензивных (снижающих давление) препаратов, только снимает симптом. Они, увы, вас не лечат, а только поддерживают в больном состоянии. Принимая аптечные препараты , необходимо ознакомиться с их побочными эффектами.
Комплексы от NSP абсолютно безопасны!
Предлагаемая схема оздоровительного комплекса при повышенном давлении. Курс - 8 недель (после недельного перерыва курс повторить)- Би Пи-Си - по 1-2 капсуле 3 раза в день
- Перец, Чеснок, Петрушка - по 1 капсуле 2 раза в день
- Боярышник Плюс - по 1-2 капсуле 3 раза в день
- Хлорофилл жидкий (неразбавленный) - по 2-3 ст.ложки при резком скачке давления
Артериальное давление создается работой сердца. Показатели артериального давления:
- систолическое (верхнее) давление - уровень давления в момент максимального сокращения сердца
- диастолическое ( нижнее) давление - уровень давления в момент максимального расслабления сердца
❎ ВЕРХНЕЕ ДАВЛЕНИЕ - показывает с какой силой кровь выталкивается сердцем в сосуды - "сердечное '.
❎НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ зависит от тонуса сосудов -✔обеспечивает мышечная оболочка -" почечное'.
Если бы не было мышечного слоя, то давление практически было бы равным нулю. АД может подскочить или упасть по многим причинам - их можно разделить на внешние и внутренние. К внешним относятся:
- физические нагрузки на организм
- время суток
- прием химических лекарств
- злоупотребление курением
- спиртные напитки
- неправильное питание и др.
К внутренним относят:
- атеросклероз
- гипотиреоз
- сахарный диабет
- спазмы сосудов
- нарушение работы почек
- кровотечение внутреннее или наружное
- климакс, беременность
! Сахарный диабет - одна из важных причин отклонения от нормы.
Правильный режим дня и здоровый образ жизни нормализует состояние, но не сразу. К этому надо отнестись серьезно. 🤞Некоторое время при необходимости надо принимать лекарство. Народные же средства помогают только при самом незначительном отклонении от нормы. Хорошо снижают АД клюква, облепиха, свекла, но это надо делать сок и пить ежедневно. Полезно пить кефир 1 стакан каждый день.
8 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛУЧШЕГО ДАВЛЕНИЯ:
- свекла, шпинат
- сельдерей, мангольд
- редис, листовая капуста
- салат-латук, руккола
ДЛЯ ГИПЕРТОНИКА:
- кефир, 2 свежих кр. перца ежедневно
- рыба лососевых пород
-овсяная каша, какао
- тыквенные семечки, молоко
- горький шоколад, миндаль
- зеленый чай
Берегите себя и будьте здоровы!