Симптомы гипотериоза:
- усталость
- отечность лица
- выпадение волос
- ломкие ногти
- сухая кожа
- апатия
- бесплодие
- импотенция
- слабость мышц
- Нарушение внимания
- Медленная речь
- охриплость голоса
- сонливость
- нарушение слуха
- замедленная реакция
- анемия
- набор веса
- слабый пульс
- запоры кишечника
- отсутствие аппетита
- снижение систоличнского АД
Именно щитовидная железа круглосуточно определяет с какой частотой сейчас бьется Ваше сердце, сколько съеденной пищи откладывается в виде энергетического запаса, а сколько – в виде жира в самых неподходящих местах, мерзнете ли Вы в холода и не только.
Гипотиреоз – заболевание, обусловленное снижением функции щитовидной железы и недостаточностью выработки ею гормонов. Предупреждение возможности развития гипотиреоза у любого человека прежде всего состоит в полноценном питании с достаточным поступлением такого микроэлемента, как йод.
✔ по современным данным ВОЗ, минимальное нормальное физиологическое потребление йода в сутки должно составлять 150 — 200 мкг, в то время как большинство жителей нашей планеты ежедневно получает лишь 40 – 80 мкг йода
✔ безопасной же, по данным экспертов ВОЗ, является доза йода в 1000 мкг. Если ранее беременным рекомендовали употреблять 200 мкг йода, то сейчас норму повысили до 250 мкг. При этом нормы потребления йода для детей в возрасте до года остались неизменными: 90 мкг. Кормящим матерям, оказывается, требуется до 300 мкг йода в день!
✔ несомненно, все слышали о том, что для предотвращения йододефицита, необходимо правильно питаться - кушать печень трески, морепродукты, морскую капусту, клюкву, грецкие орехи, фейхоа и хурму, в которых содержится йод в достаточных количествах. Отечественное здравоохранение так же много лет призывает пользоваться исключительно йодированной пищевой солью. Вроде бы - все просто, жуй себе эти вкусняшки на здоровье и нет проблем? Ан нет...
📌 Во-первых, морепродукты и рыба вообще обычно потребителю попадают замороженными или в форме полуфабрикатов/консервов. При заморозке/разморозке большая часть йода не сохраняется. Точно к такому же результату приводит термическая обработка продуктов - йод улетучивается. По этой же причине в соли йод долго не сохраняется. А еще чтобы в продуктах был йод, нужно, чтобы он туда попал. Если в почве, где растёт грецкий орех, нет йода- он просто не сможет попасть в орехи! В почвах Беларуси почти нет йода. В орехах, которые у нас растут, его тоже почти нет. Морская капуста, которая выращивается искусственно, тоже йода очень мало. Имеет ли смысл рассчитывать получить нужное количество йода из продуктов ?
📌Во-вторых, оказывается, есть множество веществ и продуктов, которые препятствуют усвоению йода, например - соя, семена льна, разные виды капусты, включая сырую белокочанную и краснокочанную, а так же брокколи, кукуруза, горчица, редис, фасоль, репа, укроп, подсолнечные семечки и др., список на самом деле длинный. Затрудняет усвоение йода организмом молоко от коров, которых кормят кормами с турнепсом и травой горчицы
📌В третьих - вода, которую мы пьем. Если она хлорированная и фторированная - хлор способен вытеснять йод из организма, а фтор приводит к снижению захвата йода щитовидной железой. А если вспомнить про ртуть и свинец - даже относительно небольшое их количество затрудняет усвоение йода
📌В четвертых, нельзя исключать возможный недостаток в организме витаминов Д,А,Е, селена, цинка, меди, кобальта. Эти микроэлементы исключительно важны для нормального усвоения йода
📌И, напоследок, лекарства - антибиотики, сульфаниламиды, бром, левомицетин и многие другие блокируют усвоение йода. Йод очень быстро выделяется из организма при приёме аспирина и стероидных гормонов, также нарушается всасывание йода при дисбактериозе
✔ немного лучше ситуация с йодом у жителей морских берегов, покупающих свежую рыбу сегодняшнего ночного улова (и кушающих ее сырой к тому же). Остальным просто жизненно необходимо восполнять недостаток йода в питании с помощью БАД
✔ в белорусских аптеках йод представлен в виде химически синтезированного йодомарина
- Келп - бурая водоросль - йод в органической, легко усваиваемой форме. Кроме йода, келп содержит также макро- и микроэлементы (железо, фосфор, кальций, магний, барий, калий, сера и др.)
- Йод – важный микроэлемент, необходимый для образования гормонов щитовидной железы, которые регулируют работу всего организма. Низкий уровень этих гормонов может отрицательно повлиять как на физическое состояние, так и на интеллектуальные способности человека. Это особенно касается детей. Дефицит йода в питании приводит к развитию гипотиреоза, а затем и к более тяжёлым клиническим последствиям. В России значительную часть территории составляют регионы с природной йодной недостаточностью, поэтому принимать йод нужно ежедневно.
Природный йод бурых водорослей в составе Келпа возмещает недостаток этого элемента в объёме суточной потребности. Келп влияет на сократительную способность сердечной мышцы, предотвращает развитие рахита, остеопороза, кариеса, ломкости ногтей, волос. Оказывает общеукрепляющее действие. Келп можно назначать при заболеваниях, обусловленных дефицитом йода, заболеваниях щитовидной железы, атеросклерозе, ишемической болезни сердца. Сырье для производства Келпа собирается в экологически чистом районе у берегов Шотландии.
❗Важно: даже если вас ничего не беспокоит, хотя бы раз раз в год сдавать анализы щитовидной железы: Т3, Т4, ТТГ, АТТПО, АТТГ
Щитовидная железа- очень чувствительна к стрессам, дефицитным состояниям и токсическим веществам!
✔ при АИТ, гипер и гипотериозе важно убрать воспалительные процессы в организме. Убрать из питания продукты, провоцирующие воспаление: заменители жиров, подсолнечное масло и избыток Омега 6 в других маслах, сахар, молочные продукты, алкоголь, кофе. Противовоспалительным эффектом обладают:
✔ восполнить дефициты. В первую очередь это железо, цинк, витамин Д, йод (индивидуально, при гипертериозе и уровне АТТПО > 500 не нужно)
✔ дать защиту щитовидной железе в виде антиоксидантов:
- Грэйпайн с протекторами
- Антиоксидант
- Защитная формула
Есть отличные результаты на продукции NSP. В некоторых случаях даже можно уйти от гормонов!
Берегите себя и будьте здоровы!