Коэнзим Q10 известен еще как CoQ10 или кофермент Q10. Является натуральным антиоксидантом и представляет собой соединение, используемое для генерирования энергии в клетках нашего организма.
Коэнзим Q10 продуцируется самим организмом человека, но с возрастом его производство имеет тенденцию к уменьшению. К счастью, недостающее количество CoQ10 можно получить из добавок или продуктов питания.
По мнению врачей, сердечно-сосудистые заболевания, болезни мозга, сахарный диабет и рак непосредственно связаны с низким уровнем CoQ10. При этом неясно является ли низкий уровень CoQ10 причиной этих заболеваний или заболевания сами снижают его уровень в организме. Одно можно сказать наверняка: обширные исследования Коэнзима Q10 выявили целый ряд полезных свойств, которые благотворно влияют на организм человека.
Коэнзим Q10 - соединение, производимое организмом человека и хранимое в митохондриях клеток. Митохондрии отвечают за производство энергии, а также защищают клетки от окислительного повреждения и болезнетворных бактерий и вирусов.
С возрастом производство этого кофермента уменьшается. Недостаток этого соединения в организме провоцирует снижение защитных сил, а также проявления некоторых заболеваний, которые по большей части связыванные с возрастом – атеросклероз, гипертоническая болезнь, возрастные патологии ЦНС. Причинами дефицита CoQ10 также могут быть:
- дефицит витамина B6
- генетические нарушения, снижающие или вовсе не позволяющие организму производить и использовать CoQ10
- увеличение потребности тканей организма в повышенном количестве коэнзима Q10 вследствие заболевания
- митохондриальные заболевания
- окислительный стресс, вызванный старением
- побочные эффекты лечения статинами
Исследования показали, что кофермент Q10 играет несколько ключевых ролей в работе организма. Одна из его основных функций - производство энергии в клетках. Он участвует в создании клеточной энергии (синтез молекул АТФ), которая используется для различных процессов в организме. Другая важная роль - служить в качестве антиоксиданта и защищать клетки от окислительного повреждения. Окислительные процессы способствуют выделению свободных радикалов, которые не дают возможность клеткам правильно функционировать, провоцируют их бесконтрольное деление, а также способствуют возникновению поврежденных или мутировавших клеток. А это вызывает множество заболеваний и нездоровых процессов в организме. Учитывая, что АТФ используется для поддержания всех необходимых процессов в организме, а окислительный процесс разрушает клетки, неудивительно, что некоторые хронические заболевания связывают именно с низкими уровнями коэнзима Q10. Коэнзим Q10 присутствует в каждой клетке нашего тела. Тем не менее органы с наибольшими энергетическими потребностями, такие как сердце, почки, легкие и печень, содержат самые высокие его концентрации.Польза коэнзима Q10Коэнзим Q10 является достаточно известным коферментом, о нем написано много научных статей, проведено множество научных исследований, можно найти большое количество отзывов от пациентов и врачей. В чем заключается польза коэнзима Q10?1. Помогает справиться с сердечной недостаточностью
По результатам исследований можно сделать вывод, что:
1. Коэнзим Q10 помогает лечить сердечную недостаточность, способствуя восстановлению функций сердца, увеличивая производство АТФ и предотвращая окислительное повреждение
2. Способствует улучшению репродуктивной функции
Антиоксидантные свойства коэнзима Q10 способствуют улучшению качества спермы и уменьшают снижение количества и качества яйцеклеток у женщин
3. Польза коэнзима Q10 для сохранения красоты и молодости кожи
При нанесении непосредственно на кожу, коэнзим Q10 способен уменьшить негативное воздействие солнечных лучей и увеличить антиоксидантную защиту. Прием дополнительного CoQ10 также может помочь снизить риск развития рака кожи
4. Прием коэнзима Q10 способен уменьшить головные боли
Дополнительный прием коэнзима Q10 помогает предотвратить и лечить мигрени, поскольку это увеличивает митохондриальную функцию и уменьшает воспаление
5. Польза коэнзима Q10 во время спортивных тренировок
На качество спортивной тренировки могут влиять окислительный стресс и дисфункция митохондрий в клетках мышц. Коэнзим Q10 способствует снижению окислительного ущерба, повышению силы и выносливости, а также уменьшает усталость
6. Прием коэнзима Q10 и сахарный диабет
Прием коэнзима Q10 способствует повышению чувствительности рецепторов клетки к инсулину, снижению уровня сахара в крови и предотвращению разрастания жировой ткани, тем самым уменьшая риск возникновения сахарного диабета
7. Прием коэнзима Q10 препятствует перерождению здоровой клетки в раковую
CoQ10 играет важную роль в защите клеточной ДНК и выживаемости клеток, которые тесно связаны с профилактикой рака и вероятностью его рецидива
8. Коэнзим Q10 благотворно влияет на мозговые функции
CoQ10 защищает клетки мозга от окислительного повреждения и уменьшает действие вредных соединений, которые могут привести к заболеванию мозга
9. CoQ10 снижает риск легочных заболеваний
CoQ10 может снизить окислительное повреждение и воспаление, тем самым снижая риск возникновения легочных заболеваний.
Подведем итог
- CoQ10 является жирорастворимым витаминоподобным соединением, коферментом, прием которого способен значительно повлиять на качество жизни и здоровье человека
- Он участвует в производстве клеточной энергии и является мощным антиоксидантом. Эти свойства делают его крайне полезным для сохранения здоровья клеток, профилактики и лечения некоторых хронических заболеваний.
- CoQ10 поддерживает работу сердца и помогает регулировать уровень сахара в крови. Он показал свою эффективность в профилактике и лечении рака и воспалительных процессах при мигрени.
- Коэнзим Q10 способствует уменьшению окислительного ущерба, который приводит к усталости мышц, преждевременному увяданию кожи и заболеваниям головного мозга и легких.
- CoQ10 можно принимать в качестве добавок, а также обеспечить необходимую норму, используя богатые им продукты.
- Поскольку производство CoQ10 в организме уменьшается с возрастом, людям старше 40 лет дополнительным его прием поможет сохранить здоровье и здравость ума.
- Употребление продуктов с высоким содержанием коэнзима Q10 или прием добавок может значительно улучшить качество жизни и укрепить здоровье человека.